Selbstmanagement

 "Spiele die Hauptrolle in deinem Leben"

Selbstmanagement ist ein zentrales Thema im Coaching

🧭 Selbstmanagement einfach erklärt: Du bist der Kapitän deines Schiffs

Stell dir dein Leben wie ein Schiff vor. Du bist der Kapitän. Der Ozean ist dein Alltag – mit ruhiger See, aber auch mit Stürmen und unvorhergesehenen Strömungen. Selbstmanagement bedeutet: Du steuerst bewusst, anstatt dich treiben zu lassen.

Die 4 Schlüsselbereiche des Selbstmanagements 

1. Zielklarheit – Wohin soll die Reise gehen?
   Wer kein Ziel hat, wird vom Wind getrieben. Selbstmanagement beginnt mit dem Bewusstwerden über eigene Ziele und Werte.

2. Selbstorganisation – Wie behalte ich den Überblick?
   Aufgaben, Termine, Prioritäten. Es geht darum, Werkzeuge und Routinen zu entwickeln, um nicht im Chaos unterzugehen.

3. Selbstregulation – Wie gehe ich mit Stress & Emotionen um?
   Emotionen gehören dazu – aber sie sollen nicht das Steuer übernehmen. Hier geht’s um Achtsamkeit, Pausen, Energiequellen.

4. Selbstverantwortung – Wer ist zuständig?
   Du. Nicht dein Chef, nicht dein Kalender, nicht „die Umstände“. Selbstmanagement heißt, Verantwortung für dein Handeln zu übernehmen.

Hast du das Gefühl?:

• „Ich reagiere nur noch – statt aktiv zu gestalten.“

• „Ich bin ständig überfordert, obwohl ich den ganzen Tag arbeite.“

• „Ich weiß nicht mal mehr, was mir eigentlich wichtig ist.“

Dein Gewinn durch das Erlernen und Entwickeln eines gesunden Selbstmanagement:

✅ Mehr Klarheit im Kopf
✅ Bessere Entscheidungen
✅ Mehr Energie und Fokus

✅ Das Gefühl, am eigenen Steuer zu sitzen – statt auf Autopilot zu sein